НОВОСТИ. Профилактика и лечение дома
Забота о коже без особых затрат
Богатые люди могут себе позволить покупать дорогие средства по уходу за кожей, но красивая кожа - также результат здорового образа жизни и правильного режима заботы о ней. Вот - некоторые практические советы о том, как поддержать красивую кожу, не тратя слишком много: Пейте много воды. Питье приблизительно восьми бокалов в день очищает вашу систему, и увлажняет вашу кожу, пишет "E-NEWS". Ешьте сбалансированную пищу. Здоровый рацион поможет вам достичь здоровой кожи. Тщательно прожевывайте пищу и включайте больше фруктов и овощей в свою диету. Получайте достаточно сна. Удостоверьтесь, что вы спите достаточно. Около восьми часов вполне достаточно, вы будете выглядеть значительно лучше, минус темные круги и мешки под глазами. Делайте упражнения регулярно. Кроме сохранения вашего тела в аккуратном состоянии и хорошего настроения, упражнения помогают избавлять вашу систему от токсинов. Они стимулирует к действию пот и подкожные масла, которые помогают сохранять влажность и здоровье в нашей коже, волосах и даже ногтях. Защищайте себя от вредных солнечных лучей. Незащищенность от солнечных лучей не только вызовет преждевременные морщины, веснушки и пятна, но может даже привести к раку кожи. Защищайтесь от солнечных лучей всякий раз, когда вы идете на открытом воздухе, а не только когда вы находитесь на пляже или занимаетесь некоторой наружной деятельности. Уменьшайте стрессовое напряжение. Расслабьтесь и решайте проблемы с ходу. Вы будете выглядеть моложе и более красивыми, когда вы чувствуете себя хорошо внутри. Установите режим для ухода за кожей. Вы должны последовательно следовать своей программе, чтобы достичь и поддерживать красивую кожу. Это не должна быть усложненная процедура, чем более она проста, тем удобнее для вас. Такие простые вещи как чистка, тонирование или увлажнение, могут надолго сохранить вашу кожу здаровой и изящной. Примите во внимание, что уход за кожей не должен быть дорогим. Вы можете вести его в пределах вашего бюджета и все также достигать почти безупречной кожи. Но уход должен быть более чем последовательным.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Помогают ли поливитамины, мед и чеснок защититься от заражений и восстановиться после простуд: ученые узнали правду Помогают ли поливитамины, мед и чеснок защититься от заражений и восстановиться после простуд: ученые узнали правду](up/article/small/file_63722_5625638.jpg)
Роспотребнадзор обнародовал свежие данные: за первую неделю 2024 года заболеваемость ОРВИ и гриппом в нашей стране снизилась на 51,4% (по сравнению с предновогодней неделей). Количество заражений...
![](images/calendar.png)
![Чернослив — против потери костной массы у пожилых женщин Чернослив — против потери костной массы у пожилых женщин](up/article/small/file_63608_2678672.jpg)
Потеря костной массы является серьезной проблемой, от которой страдают более 50% женщин старше 50 лет. Лекарства и гормональная терапия часто требуют пожизненного лечения и сопряжены с рисками...
![](images/calendar.png)
![Кофе подавляет SARS-CoV-2 — ученые Кофе подавляет SARS-CoV-2 — ученые](up/article/small/file_63577_5887743.jpg)
Ученые предполагают, что умеренное потребление кофе может быть потенциальной диетической стратегией для предотвращения инфекции COVID-19...
![](images/calendar.png)
![Ученые назвали продукты, которые укрепляют защитные силы организма Ученые назвали продукты, которые укрепляют защитные силы организма](up/article/small/file_63555_6747624.jpg)
В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Food Science & Nutrition, группа исследователей обобщила современные медицинские знания о роли некоторых распространенных продуктов питания в укреплении иммунной...
![](images/calendar.png)
![Учёные назвали сок, который снижает риск сердечного приступа Учёные назвали сок, который снижает риск сердечного приступа](up/article/small/file_62920_5675904.jpg)
На конференции Британского сердечно-сосудистого общества были представлены итоги нового исследования. Специалисты показали: у пациентов со стенокардией, в течение полугода после установки стентов употребляющих...
![](images/calendar.png)
![Лимонный сок предотвращает образование камней в почках Лимонный сок предотвращает образование камней в почках](up/article/small/file_62493_7743766.jpg)
Лимоны содержат наночастицы, которые, в опытах на крысах, препятствовали образованию камней, сообщают ученые в журнале Nano Letters от 22 февраля. Если они оказывают такое же воздействие на человека...
![](images/calendar.png)
![Как избавиться от зубного камня в домашних условиях Как избавиться от зубного камня в домашних условиях](up/article/small/file_61934_7528191.jpg)
Коричневый или желтый налет на зубах можно удалить дома! Зубной камень — распространенная проблема, и современная стоматология предлагает множество способов его устранения. Но существует метод...
![](images/calendar.png)
![Как восстановить зрение в домашних условиях Как восстановить зрение в домашних условиях](up/article/small/file_61924_7891766.jpg)
Многим из нас приходится по роду своей деятельности подолгу использовать компьютер. А если работа с этим не связана, то вечером вместо того, чтобы отдохнуть, некоторые в темноте сидят перед мониторами...
![](images/calendar.png)
![Один авокадо в день снижает уровень «плохого» холестерина - диетолог Пономарева Один авокадо в день снижает уровень «плохого» холестерина - диетолог Пономарева](up/article/small/file_61487_9259003.png)
Недавние исследования показывают, что определенный продукт может помочь вам снизить уровень «плохого» холестерина в организме. Потребление его один раз в день может иметь значение...
![](images/calendar.png)
![Жирная рыба помогает снизить уровень «плохого» холестерина — какая лучше? Жирная рыба помогает снизить уровень «плохого» холестерина — какая лучше?](up/article/small/file_61484_7527910.jpg)
Рыба содержит несколько питательных веществ, которые играют роль в снижении уровня «плохого» холестерина. Но какая рыба имеет наибольшую пользу?...
![](images/calendar.png)
![Диета: ежедневное употребление томатов может защитить от рака кожи Диета: ежедневное употребление томатов может защитить от рака кожи](up/article/small/file_60910_1243382.jpg)
Рак кожи является одним из самых распространенных видов онкологии. Эксперты рассказали о связи между лекарством от опухолей и средиземноморской диетой...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
-
Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
-
Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе